| WHtR | Megfontolások |
|---|---|
| 0.4 alatt | Figyelj oda! (túl sovány lehetsz) |
| 0.4-0.49 | Egészséges érték, nincs szükség intézkedésre |
| 0.5-0.59 | Gondolkodj a változtatáson! |
| 0.6 és a fölött | Cselekedj! |
We have detected that you are located in . Do you want to switch to the local site?
Mit jelent ez a számodra?
Eredmény: egészséges
A 0.4–0.49-es derékkörfogat—testmagasság arányod (WHtR) az egészséges tartományon belül van. Ha derékkörfogatod ezen a tartományon belül tartod, valószínűleg csökkented az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát. Érdemes célként kitűznöd, hogy a derékkörfogatodat a magasságod felénél alacsonyabban tartsd!
Irodalom
- Ashwell, Margaret. (2011). Charts Based on Body Mass Index and Waist-to-Height Ratio to Assess the Health Risks of Obesity: A Review. The Open Obesity Journal. 311.78-84. 1 0.21 74/1 876823701 1 03010078.
- Zhang, S., Fu, X., Du, Z. et o'. Is waist-to-height ratio the best predictive indicator of cardiovascular disease incidence in hypertensive adults? A cohort study. BMC Cardiovasc Disord 22, 214 (2022). https://doi.org/l10.1186/s12872-022-02646-1