Ezen az oldalon az elhízás és a fogyás tudományos hátterével, valamint a testsúly kezelésével kapcsolatos fontos tudnivalókat találsz. Ebben egyrészt “Dr. Vitali Tamás”, DigiDoktor, virtuális szakértőnk lesz a segítségedre, másrészt olyan rövid ismeretterjesztő videók, amelyek segítségével eloszlatjuk a leggyakoribb tévhiteket és választ adunk a legégetőbb kérdésekre az elhízással és a fogyással kapcsolatban.
Tudtad-e? videósorozat
DigiDoktor filmek
Súlyfordítók – Emberi történetek
Egyéb videótartalmak
Kapcsolódó cikkek
A derékbőség megmutathatja a szívbetegség kockázatát – tudd meg, hogyan!
A testsúly egészségügyi hatásainak mérésére nem csak a mérleg és a BMI létezik – a derékbőség-testmagasság arány még pontosabb képet adhat arról, mekkora eséllyel fenyegetnek szív- és érrendszeri betegségek.
A modern világ hatásai a testsúlyra: hogyan befolyásolja környezetünk az egészségünket?
A világ, amelyben élünk, drámaian megváltozott az idők során, miközben biológiai működésünk nagyrészt változatlan maradt. Ez a kettősség kulcsszerepet játszik a globális elhízás-járványban, amely napjainkban több, mint egymilliárd embert érint.
„Olyan minőségi életet szeretnék, amelyben teljes értékűen élhetek a szeretteim körében”
Tóth Mária mindig erősebb volt, mint a körülötte tornyosuló problémák. Egyedülálló anyaként soha nem hátrált meg, a lehetetlen szó nem szerepelt a szótárában. Aztán 37 évesen egy súlyos, akut esemény egy pillanat alatt megállította. Bár az orvosok megmentették az életét, kénytelen volt lassítani, ez pedig a testsúlyán is nyomot hagyott. Mindig is küzdött a plusz kilókkal, de most, hogy a korával lassul az anyagcseréje, úgy érzi, élete fordulóponthoz ért. Ezúttal azonban nem egyedül vág neki: orvosi segítséggel szeretné megtalálni a számára járható utat. Erről mesél nekünk.
3 egyszerű tipp a legjobb mozgásforma megtalálásához
A testmozgás – legyen az bármilyen tevékenység, amely lendületbe hozza testünket és energiát használ fel – az egyik legjobb dolog, amit az egészségünkért tehetünk. A fizikai aktivitás nemcsak a testsúly szabályozásában segíthet, hanem csökkentheti a betegségek kockázatát, javíthatja a hangulatot, oldhatja a stresszt és növelheti energiaszintünket.
Hiába sportolsz és diétázol? Így segíthet az orvos
Sokan évek óta küzdenek a súlyukkal – sportolnak, diétáznak, mégsem sikerül elérniük vagy megtartaniuk az egészséges testsúlyt. A tudomány mai állása szerint ez nem meglepő – és nem az ő hibájuk. Van megoldás, csak összetettebb, ahogyan maga a kihívás is az. Az elhízás nem akaraterő kérdése, hanem krónikus, összetett állapot, amelyet számos biológiai tényező befolyásol.
