Nyáron már csak az időjárás miatt is sokan döntünk úgy, hogy többet mozgunk, tudatosabban étkezünk, összességében nagyobb figyelmet fordítunk egészségünkre. Ajánlott ilyenkor egy általános állapotfelmérés, amelynek során az egészségi állapot megítéléséhez a laboreredményeket és a különböző mérőszámokat összefüggéseikben érdemes értelmezni.

Hogy pontosan milyen vizsgálatokra van szükségünk a személyre szabott egészséges életmódhoz, azt érdemes kezelőorvosunkkal átbeszélni, ahogyan a laboreredmények értelmezése is szakember feladata. Vannak azonban olyan paraméterek, amelyeket biztos, hogy érdemes ellenőrizni – ezeket gyűjtöttük össze.  

A vérnyomás az egyik legegyszerűbben mérhető, mégis az egyik legfontosabb egészségügyi mutató. A 120/80 Hgmm alatti vérnyomás tekinthető normálisnak, míg a 140/90 Hgmm-nél magasabb (sőt amerikai szakmai ajánlás szerint a 130/80 Hgmm-nél magasabb) érték magas vérnyomásnak számít.

A magas vérnyomás gyakran hosszú ideig nem okoz tüneteket, ugyanakkor növelheti a szív- és érrendszeri betegségek, a stroke és más szövődmények kockázatát. Természetesen a magasvérnyomás-betegség diagnózisát nem egyetlen vérnyomásmérés alapján mondják ki, de ha egyszer magas volt, az orvos többszöri ellenőrzést javasolhat.  

A vércukorszint azt mutatja meg, hogy a vizsgálat időpontjában mennyi glükóz található a vérben. Emelkedett értékei felhívhatják a figyelmet a cukoranyagcsere zavarára vagy cukorbetegség fennállására. Felnőttkorban ez leggyakrabban a 2-es típusú cukorbetegséget jelentheti, de ritkábban az 1-es típusú cukorbetegség vagy más anyagcsere- és hormonális betegségek is állhatnak a háttérben. Túlsúly vagy egyéb kockázati tényezők esetén a vércukor ellenőrzése különösen fontos, de az Amerikai Diabétesz Társaság 45 éves kor felett minden felnőtt számára javasolja a szűrést.

Az orvos szükség esetén további vizsgálatokat is kérhet, például HbA1c-meghatározást, amely a vércukorszint hosszabb távú alakulásáról ad információt. A vércukor értelmezése különösen fontos akkor, ha egyéb anyagcsere-kockázati tényezők is jelen vannak, például magas vérnyomás, kedvezőtlen vérzsírértékek, hasi típusú elhízás vagy zsírmáj gyanúja esetén. 

Sokan csak az összkoleszterinre figyelnek, pedig a lipidprofil több különböző értékből áll. Ide tartozik többek között az LDL-koleszterin, a HDL-koleszterin és a trigliceridszint is.

A Johns Hopkins Medicine által ismertetett új amerikai ajánlások hangsúlyozzák, hogy a szív- és érrendszeri kockázat megítélése során nem elegendő egyetlen laboreredményt nézni. A különböző vérzsírértékeket az életkorral, a vérnyomással, a vércukorral és más kockázati tényezőkkel együtt értékelik.

Már fiatalabb életkorban is érdemes törekedni a kedvező vérzsír- és vérnyomásértékek elérésére, mert ez hosszú távon csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. 

Az egészségügyi kockázatok szempontjából nemcsak a testsúly számít, hanem az is, hogy a test mely területein halmozódik fel zsírszövet. A hasi és deréktáji zsírfelesleg fontos kockázati tényezője lehet több anyagcsere-betegségnek és a zsírmáj kialakulásának is. Ezért az orvos a kivizsgálás során nemcsak a testsúlyt és a testmagasságot, hanem a derékkörfogatot is figyelembe veszi. A derékkörfogat olyan információt adhat, amely önmagában a testsúlyból nem feltétlenül derül ki. Az itt felhalmozódó zsigeri zsír az, amitől egészségünk érdekében leginkább szükséges megszabadulnunk. E honlap főoldalán a BMI-kalkulátor mellett találsz egy magasság - derékkörfogat arányt mérő kalkulátort is, próbáld ki bátran!

A metabolikus diszfunkcióval összefüggő steatotikus májbetegség (MASLD, korábbi nevén nem alkoholos zsírmájbetegség vagy NAFLD) napjaink egyik leggyakoribb májbetegsége, amely szorosan összefügg a túlsúllyal, a 2-es típusú cukorbetegséggel, a magas vérnyomással és a kedvezőtlen vérzsírértékekkel.

A kórkép sokáig nem okoz panaszt, ezért gyakran csak más okból végzett vizsgálatok során derül rá fény. Éppen ezért a máj állapotának értékelése is fontos része lehet az egészségi állapot átfogó felmérésének, különösen akkor, ha több anyagcsere-kockázati tényező egyszerre van jelen szervezetünkben. Ennek ellenőrzésének módjáról az orvosod tud információt adni számodra.

A vérnyomás, a vércukor, a vérzsírok, a testsúly, a derékkörfogat és a máj egészsége gyakran ugyanannak az anyagcsere- és kardiovaszkuláris kockázati rendszernek a különböző elemei. Egyetlen eredmény önmagában ritkán ad teljes képet állapotunkról.

Éppen ezért érdemes az eredményeket nem külön-külön, hanem összefüggéseikben áttekinteni egy orvos segítségével. Az időben felismert eltérések lehetőséget adhatnak arra, hogy életmódbeli változtatásokkal vagy szükség esetén kezeléssel csökkentsük a későbbi megbetegedések kockázatát.