A kép egy modellt ábrázol

Az elhízás krónikus egészségügyi probléma. Kialakulásának hátterében genetikai, hormonális, pszichés és környezeti hatások – személyenként eltérő mértékben – de szinte mindig együttesen vannak jelen.

Számítsd ki BMI-det és ismerd meg az egészségügyi kockázatokat

Tartomány	BMI
Sovány	18.5 alatt
Normál testsúly	18.5 – 24.9
Túlsúlyos	25.0 – 29.9
Elhízás	30 és a fölött
I. osztály	30.0 – 34.9
II. osztály	35.0 – 39.9
III. osztály	40 és a fölött

*A kategóriákat az Egészségügyi Világszervezet (WHO) határozta meg. Az oldalon található BMI-kalkulátor 20 éves vagy annál idősebb felnőttek számára készült. Ha 20 évesnél fiatalabb vagy, beszélj az orvosoddal a BMI-értékedről. A BMI-besorolás a WHO által megadott kategóriákon alapul.

A BMI jó kiindulópont lehet ahhoz, hogy beszélj az orvosoddal a testsúlyodról, az egészségi állapotodról és a lehetséges kezelési, életmódváltási lehetőségekről.

Fontos tudni, hogy a BMI hasznos információ a legtöbb 18 év feletti ember számára, de csak egy becslés. Nem veszi figyelembe az életkort, az etnikai hovatartozást, a nemet vagy a test összetételét.

Keress szakembert!

Ez is érdekelhet

Az elhízás nem akaraterő kérdése – összetett probléma, ami összetett megoldást kíván

Az elhízást gyakran félreértik és az érintettek megbélyegzést szenvednek el – az iskolában, a munkahelyen, sőt, még az egészségügyben is. Ma már pontosan tudjuk, hogy az elhízás összetett, krónikus egészségi állapot. Nem az akaraterő hiánya okozza – kutatások igazolták, hogy a szervezet védekezik a fogyás ellen.

Tévhitek az elhízásról és a fogyásról

Az elhízást és a fogyást rengeteg tévhit övezi, amelyek megnehezítik, hogy valóban fenntartható, egészséges megoldást találj. Összegyűjtöttük a leggyakoribb mítoszokat, és megmutatjuk, mi az igazság.

Az elhízásról

Nem a te hibád – Az elhízás okai, amikről ritkán beszélünk

Sokan úgy gondolják, hogy a fogyás – és az elért testsúly megtartása – egyszerűen csak a bevitt és elégetett kalóriák egyensúlyán múlik. A tudomány azonban mára bebizonyította, hogy az elhízás ennél jóval összetettebb folyamat, és számos tényezőn múlik.

Mi történik a testben elhízás esetén? – Élettani háttér közérthetően

Ahhoz, hogy megértsük, miért olyan nehéz a tartós fogyás, fontos tisztában lennünk azzal, mi zajlik a testünkben elhízás esetén. Ez segít megérteni, miért nem elegendő sokaknál pusztán diétára és mozgásra támaszkodni, még ha ezek alapvető pillérei is az egészséges életmódnak.

A testsúly hatása a szívműködésre

Minden 40. másodpercben egy ember szívrohamot vagy sztrókot kap. Ezek az események ma már vezető halálokok. A legmegdöbbentőbb, hogy az ilyen szív- és érrendszeri halálesetek 80%-a megelőzhető lenne – a testsúly pedig kulcsszerepet játszhat ebben.

HU25PA00100

Mi a te BMI-d (testtömegindexed)?